Tijdens een bokszaktraining werk je aan je algehele fitheid. De training begint met een pittige warming up, waarbij kracht en uithoudingsvermogen centraal staan. Daarnaast is het ook goed om de stress van het dagelijks leven even letterlijk van je af te slaan. Je spieren worden sterker en je leert technische stoot- en trapcombinatie te maken. Je leert doorgaan waar andere stoppen. Deze mentaliteit zal je in het dagelijks leven ook helpen. Ben je een heel uur tot het uiterste gegaan, dan zit je daarna nog uren hoog in je vetverbranding!
Geen fysiek contact met anderen, wel kei hard trainen!
Een bokszaktraining is toegankelijk voor iedereen, van beginner tot wedstrijdvechter. Je wordt gemotiveerd om het uiterste uit jezelf te halen, maar je kunt je eigen tempo bepalen.
Locatie:
Dojo Flex,
